誰しも「美しく痩せたい。」「健康のために体重を落としたい。」これらは当然の願いですね。でも結局元に戻ってしまう。体重は減ったけれど、お肌は・・・。健康を害してしまった・・・。さらに深刻なのは、リバウンドを繰り返すと、「痩せることの難しい体質」になってしまうことです！そうなるともう、運動をしても何をしてもどうにもなりません。いわゆる「空気を吸っても太ってしまう！」などと笑えない話になってしまいます。 そして最後には、ダイエットの繰り返しによる失敗は精神的にあなたを追い詰めてしまいます。最後は健康そして生活や仕事まで支障をきたす人もいるのです。 そんなことにならないため、あるいは「わたしのことかしら・・・」と悩んでいるあなたにこそ読んでもらいたい、メールマガジンです。 何かのダイエットをはじめるにしても、体質そのものを改善しないと大切なお金と、時間を取られ続けることになります。 ぜひ、心と体の健康を保ちながら真のダイエットを目指してください！

このメルマガがあなたに提供するもの ◆　無理なダイエットは結果実際にはリバウンドなく体重を落とすことはできません。そのメカニズムを知ることができます。 美しく痩せたいのに、肌もあれ、心もすさむそんなダイエットはあなたの生活を破壊するだけです！ ◆　恒久的に痩せるには体質を改善することが最も大切です。無理なく 自然にダイエットをする・・・。それにはあなたのダイエットに関する正しい知識を得ることからはじめることが大切です。 ◆　結果、これからは様々な無駄なそしてときには危険なダイエット情報に振り回されることがない、リバウンドや健康を害することのないダイエットについて実践できるようになります。 創刊準備号　　こちらをご覧下さい。 あなたを自然で健康的なダイエットライフへの情報を提供いたします。 　メルマガ　「無理なダイエットがあなたにもたらす 　　　　　　　　恐ろしさを知っていますか？」 　　　　　購読・解除は下記の欄をご利用下さい。 メールアドレス ： メールアドレス ： 　　 　　　　　　　　　　　　 　Powered by　 　　　　　　　　　　　　　 　　発行：　　不健康改善研究会　（有）エフビーアイ 　　　〒103-0016 東京都中央区日本橋小網町3-18 　　　　カネトモ第一ビル307 　　　TEL：03-3660-8768 / FAX：03-5645-2066 　　　　　　　　　　fukui@e-kikuimo.com

低インシュリンダイエットの勧め　 私はリバウンドを繰り返すことにより、もはや痩せることの難しい体質になってしまったり、健康や心まで崩してしまった方々へ自然なダイエットをお勧めしています。必ずしもこれが絶対であるとは言いません。食事を自然にそして適切なものとし、適切な運動を行うことが大切なのは言うもまでもないことだからです。しかしどのような方々も意志が強いわけではありません。 そのためにも自然のメカニズムを利用した方法がもっとも安全で将来に渡る持続的な効果が期待できるのです。 食べものを食べると血糖値があがりそれにより体内へインシュリンが分泌され結果脂肪細胞を作ることをご存知ですか？ そのメカニズムから今注目されている「低インシュリンダイエット」と呼ばれる方法が効果を上げています。これは基本的にはふさわしい食品を良く選んで摂取する方法があります。 そしてさらに積極的には、自然の食品でしかも健康を増進しながらこのインシュリンの分泌を抑える働きをするものがあります。 一般の低インシュリンの食品と併用することで、大変な効果があります。しかも様々な良い効用があり健康にも抜群の働きをするのが「菊いも」です。「いも？」いいえ！炭水化物ではありません。「イヌリン」と呼ばれる、インシュリンを抑える働きをする成分を多く含む食物です。下記のページにインシュリンと血糖値の関係により脂肪細胞が作られこの繰り返しが肥満体質を作り上げることなども詳しく説明しています。ぜひご覧下さり、正しい知識を得てあなたのこれからの自然でしかも恒久的なダイエットにお役立て下さい。 詳しくは下記のページをご覧下さい。　 　低インシュリンダイエットの勧め ここでは「低インシュリンダイエット」についての説明そして具体的な一般食品のGI値（血糖値を抑える食品の目安） を一覧としました。

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